VORBEREITUNG ZUR REGNERATION

"Schreib, was Du denkst. Das interessiert die Leute!" meint Till, mein Chef und Tourtagebuch-Vorgänger. "Huch," denk ich mir, "da habe ich so meine Zweifel!" In meinem Kopf schaut’s aus! Strukturiert sieht’s so aus:

• Ziel: Das Ziel ist das Ziel. Und wenn ich es sieben Mal erreiche, dann wird geweint! Ausgangspunkt: Ich bike unheimlich gerne, aber ich bin völlig unerfahren und nicht gerade eine Maschine. Holger (Vorbild, Herz des Teams und Geschäftsführer von CRAFT) hat mich zu meinem ersten Bike-Marathon nach Riva mitgenommen. Nach dem Rennen hatte ich noch gut Reserven. Ich konnte es einfach nicht einschätzen und ließ es schön langsam angehen. Ole (stellv. Chefredakteur der BIKE – und Triathlet) meinte noch: "Wenn Du am Berg kein Blut schmeckst, machst Du was falsch!" Ich hab mal wieder nicht auf ihn gehört.
  Die Trans Germany wird wieder komplett anders und ich hoffe, dass das (überaus nette) Organisationsteam von Plan B nicht schon Rausschmeißer-Liedl spielen, wenn ich einrolle. Bei James Blunt überfahre ich die Linie nicht! Dann schon lieber Themensongs wie Patience oder Living on a Prayer.
  
  
• Trainingsplan: "Geh her," hat der Hansi gesagt, "jetzt stellen wir Dir einen Trainingsplan zusammen." Und beim Hansi da geh ich her! Der Hansi war nämlich mal Deutscher Single Speed Meister. Und außerdem mit Peter, dem Fahrtwind-Chef, mein Fahrtechnik-Coach – sozusagen mein Trainer der ersten Stunde. Ende April hatte ich also einen Trainingsplan, viel Motivation und – dem Gefühl nach – ausreichend Zeit. Dann warf sich einiges dazwischen: Knie, Urlaub, Einkehrmöglichkeiten, Büro-Umzug, Regen und Sturm und noch mehr Einkehrmöglichkeiten.
  Ich war immer aktiv! Aber ich konnte den Plan nicht konsequent durchziehen, hab mich und meinen Puls nicht überwacht und richtig gesteigert hab ich mich auch nicht. Die letzten 5 Tage waren allerdings super! Ich saß jeden Tag im Sattel, wenn auch nach der Arbeit nur 2 Stunden auf dem Renner. Jetzt am Wochenende war ich auf schönen, langen Touren in der Heimat – diszipliniert ohne Zwischen-Einkehr. Ich fühl mich echt gut und mein Kopf ist frei – mal abgesehen von dem Muffensausen. Und das v.a. dank meiner Trainingspartner – vielen Dank Jungs, Jen und Sarah!
  Ab jetzt darf ich nicht mehr viel machen! Hansi sagt, die Regeneration ist enorm wichtig! Das sehe ich auch so und habe die Woche akribisch mit Biergartenterminen vollgepropft!
  
  
  
  
• Ernährungsplan: Der wird bestimmt durch die Aussicht auf eine Woche Pasta! Mit Blick auf die Nudelei kommende Woche verlangt mein Körper nach bayerischer Küche und Grillfleisch. Immer auf den Körper hören!
  
  
• Team: Dieses Jahr ist die Tour ein Einzelrennen und das macht mir zu schaffen. Ich bin allein mental nicht wirklich stark. Im Team hingegen bin ich motiviert. Außerdem langweile ich mich schnell mit mir allein. Ich habe mir schon überlegt, ob ich meinen iPod mitnehmen soll und vielleicht während der Tour Holländisch oder eine andere, für Bayern nützliche Sprache lernen soll. Ich habe so meine Zweifel, dass da wo ich fahre (hinten) überhaupt noch andere Biker sind. Natürlich fahre ich im CRAFT & Friends Team, einem Team aus CRAFT Mitarbeitern und Freunden und die Stimmung ist der Wahnsinn! Das bedeutet aber nicht, dass die anderen nicht alle schnell sind. Mal sehen, wen ich an meine Seite ziehen kann.
  
  
  
  
• Ausrüstung: Bekleidung ist klar: Ich fahre im CRAFT & Friends Outfit und somit im Besten vom Besten! Mein Bike ist total frisch und wunderschön. Ein Rocky Mountain Altitude 50. Ja, da lacht ihr. Ein Racer isses nicht! Aber ich wollte kein Bike nur für die Tour, sondern ein schönes Fully, das auch bergauf Spaß macht. Ich hab es auf Empfehlung von Jens, dem Rocky Marketing-Mann, am Gardasee gefahren und der Jens weiß, was ich brauche. Sechs Touren haben wir zwei jetzt hinter uns und es läuft sehr gut! Außerdem habe ich mir ein Garmin GPS-Gerät auf den Lenker geschnallt. Einen Edge 705, der eine einzige farbliche Harmonie mit meinem Bike ergibt. Dazu zeichnet er die Strecke auf, erzählt mir wo ich bin, wie schnell ich bin oder welche Neigung der Berg hat. Wer hätte gedacht, dass meine technophoben Finger so viel Spaß mit dem Gerät haben können. Da lass ich das mit dem Holländisch lernen sofort weg.

Am Sonntag geht’s los. Es wird körperlich und mental eine unglaubliche Herausforderung für mich. Aber ich freu mich wahnsinnig, v.a. auf unser Team, die anderen Fahrer, die Menschen drumrum, die Landschaft – und natürlich auf die Einheimischen. Ich war noch nie in Mitteldeutschland. Die sind da aber sicher genauso offen, herzlich und chillig wie wir Allgäuer!