Seit zwei Jahren setzt die Profimannschaft beim Konditionstraining unter Athletiktrainer Rainer Schrey GPS-Trainingscomputer von Garmin ein. Die Handgelenksgeräte zeichnen dabei nicht nur die Herzfrequenz auf, sondern auch die Laufstrecke - ein Riesenvorteil gegenüber normalen Pulsuhren. Und die Daten lassen sich extrem einfach am PC auswerten. Die GPS-basierten Sportuhren helfen 1899 Hoffenheim, Fußball auf höchstem athletischem Niveau zu spielen. Denn die GPS-Technologie erweitert die Möglichkeiten der Trainingsanalyse und -steuerung im Profi-, aber auch im Freizeitsport erheblich.

GPS-Trainingscomputer wie unsere Forerunner-Serie zeigen in Echtzeit Informationen wie (Durchschnitts-)Geschwindigkeit, zurückgelegte Distanz, Herzfrequenz, Trainingszonen, verbrauchte Kalorien usw. an und speichern sie zusammen mit der tatsächlich zurückgelegten Strecke. Denn im modernen Fußball ist die maximale Fitness der Spieler essentiell.

In den Top-Ligen Europas kann das spielerische Niveau nur dann über 90 Minuten aufrechterhalten werden, wenn das athletische Potential der Spieler voll ausgeschöpft wird. Deshalb legen auch die führenden Teams der Fußball-Bundesliga größten Wert auf ein effektives Athletiktraining.

Zitat des Athletiktrainers Rainer Schrey von Hoffenheim

In den letzten 4 Jahren haben wir verschiedene Produkte der Forerunnerserie und den Edge 705 intensiv in unseren Trainingsprozess integriert. Die GPS-fähigen „persönlichen“ Trainer wurden bisher von mir bei

+ der Ausdauerdiagnostik,
+ dem individuellen Ausdauertraining,
+ Trainingseinheiten auf dem Rad,
+ dem fußballspezifischen Training,
+ teambildenden Orientierungsläufen und Spielen in der Vorbereitung eingesetzt.

Um Training effektiv steuern zu können muss ich als Athletiktrainer immer wissen, mit welchem Umfang, welcher Intensität und welcher Dauer haben meine Athleten trainiert und wie haben sie sich von der Belastung erholt. Nur so werde ich auf lange Sicht eine steigende Formkurve und stabile Leistung auf hohem Niveau erzielen. An dieser Stelle bieten uns seit 2006 die GPS-fähigen, „persönlichen“ Trainer Forerunner 305 und 310 XT optimale Unterstützung. Neben der kontinuierlichen Aufzeichnung von Weg, Zeit, Geschwindigkeit und Herzfrequenz erfolgt eine akkurate Berechnung des Kalorienverbrauchs. Das vielfältig einstellbare Display der Uhren gibt dem Athleten z.B. während des Ausdauertrainings in der Vorbereitung ständig Rückmeldung über Herzfrequenz, Laufgeschwindigkeit, Trainingsdauer und zurückgelegte Wegstrecke. Belastungsparameter, die für die individuelle Steuerung unerlässlich sind. Das Auslesen der Uhren ist ein Kinderspiel und zeigt mir auf dem PC alle mit dem Forerunner registrierten Parameter in graphischer Form. Zusätzlich sehe ich auf einer topgraphischen Karte exakt an welchem Ort der Erde der Athlet sein Training durchgeführt hat.

Neben der individuellen Ausdauersteuerung ist der Forerunner 310 XT für mich ein wichtiges Instrumentarium für die individuelle, fußballspezifische Trainingsdokumentation und –steuerung geworden. In der Vergangenheit hat sich gezeigt, dass gerade im fußballspezifischen Training die größten individuellen Unterschiede zwischen den Spielern liegen. Während sich ein Spieler beispielsweise die ganze Woche über nur submaximal belastet kann die Belastung für einen anderen Spieler fast ausschließlich im maximalen Belastungsbereich gelegen haben und so über längere Sicht eine Erklärung der Spielleistung sein. Nur durch regelmäßige Erfassung und Auswertung weiß ich nach der Trainingseinheit in welchen Belastungsintensitäten wie lange trainiert wurde.

Training ohne Dokumentation und objektives Feedback ist aus meiner Sicht so, als würde man mit einem Schiff ohne Kompass und Navigation auf den Ozean hinaussegeln. Für mich sind die GPS-fähigen „Personaltrainer“ von Garmin zu einem wichtigen Bestandteile des Trainings geworden.

1899 Hoffenheim im Internet:
www.tsg-hoffenheim.de